Niacina (vitamina B3)

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La niacina (vitamina B3) es una parte esencial de la terapia de la Dra. Hulda Clark como desintoxicante, estimulante de la circulación y apoyo del metabolismo. Se presenta en dos formas principales: niacina (ácido nicotínico) y niacinamida (nicotinamida). Ambas actúan como precursores de las coenzimas esenciales NAD y NADP, que participan en los procesos de oxidación y reducción celular, ayudando al cuerpo a liberar energía y eliminar toxinas.

Funciones de la niacina #

La niacina interviene en más de 45 reacciones químicas del organismo. Entre sus principales funciones:

• Mejora la circulación y dilata los vasos sanguíneos, reduciendo los calambres, los dolores de cabeza, la ansiedad e la irritabilidad.
• Disminuye el colesterol y los triglicéridos, lo que apoya la salud del corazón y del cerebro.
• Fortalece la piel, el sistema nervioso y el tracto digestivo.
• Estimula la producción de ácido clorhídrico, lo que mejora la digestión en personas mayores.
• Favorece la desintoxicación del alcohol, de la nicotina y de residuos de solventes, como el benceno, así como de toxinas del ergot.

Uso de la niacina según la Dra. Clark #

La Dra. Clark incorporó la niacina en varias etapas de su terapia:

• Circulación y dolor en las piernas: 25–50 mg de niacina (no de liberación prolongada) por comida, para abrir los vasos sanguíneos y aliviar calambres o “dolores de crecimiento” en niños y adultos.
• Vitalidad y envejecimiento: 250 mg de niacina de liberación prolongada por la mañana para estimular el flujo sanguíneo y la sensación de calor; pueden tomarse dosis adicionales durante el día para mantener la circulación.
• TIA (mini-derrames) y recuperación circulatoria: tomar de inmediato 100 mg de niacina junto con 1 g de vitamina C y un complejo B.
• Alcoholismo, crisis epilépticas y esquizofrenia: niacinamida 500 mg tres veces al día para ayudar al hígado a eliminar residuos de ergot y solventes, y restaurar el equilibrio de neurotransmisores.
• Desintoxicación de mohos y virus: 500 mg de niacinamida, junto con vitamina C y un complejo B para neutralizar micotoxinas y fortalecer el sistema inmunitario.
• Limpieza antiparasitaria: 500 mg de niacinamida para contrarrestar el contenido alcohólico de la tintura de nogal negro.

La niacina potencia las enzimas NAD, responsables de desintoxicar alcoholes, benzopirenos y otros contaminantes. La deficiencia de NAD (y por tanto de niacina) causa una oxidación celular deficiente, especialmente en tejidos cancerosos. Suplementar con niacina y niacinamida restaura los niveles de NAD y NADP, mejorando la energía celular y la capacidad de desintoxicación.

Adaptación de la dosis #

La dosis de niacina debe ajustarse siempre a la tolerancia y condición de salud individuales. El indicador más importante es la típica “reacción de rubor”, una sensación breve de calor y enrojecimiento que indica mejor circulación.

• Principiantes o personas sensibles: comenzar con 25 mg una vez al día y aumentar gradualmente hasta 100–250 mg por dosis conforme el cuerpo se adapta.
• Para desintoxicación, problemas circulatorios o fatiga: puede tomarse hasta 500 mg al día, divididos en dosis pequeñas.
• La niacina sin liberación prolongada se prefiere para apoyo activo de la circulación; las de liberación prolongada pueden usarse por conveniencia.

Para minimizar molestias, debe tomarse con alimentos o con un vaso lleno de agua. Una vez que la reacción de rubor se vuelve leve, se puede mantener o aumentar ligeramente la dosis según las necesidades personales.

Apoyo general para la salud #

En el programa general de suplementos de la Dra. Clark, la vitamina B3 (niacina) “mejora la circulación, controla el colesterol, regula el sistema nervioso y es útil para la dermatitis”.

Dosis recomendada: 1–2 cápsulas por día; la niacinamida ofrece mejor absorción y no produce rubor.

La capacidad de la niacina para ensanchar los vasos sanguíneos, restaurar la energía y favorecer la desintoxicación la convierte en una de las vitaminas más versátiles en la terapia de la Dra. Hulda Clark, apoyando la circulación, el funcionamiento cerebral y la reparación celular en todos sus programas de salud y prevención.